|
Laxantes / Purgantes
|
Alimentos e plantas que estimulam a evacuação intestinal.
Hortaliças
Acelga - Sumo diluído em água e misturado com azeite. Tomar 250 ml pela manhã, em jejum.
Alface - Chá das folhas e talos (100 g para 1 litro de água). Tomar 4 chávenas por dia.
Beterraba - Sumo puro. Tomar 250 ml, 30 minutos antes das refeições.
Quiabo - Cozinhá-los em vapor e temperá-los com azeite e sal. Usá-lo nas refeições, em abundância.
Frutas
Abacaxi - Refeições exclusivas 3 vezes por semana.
Ameixa (seca) - Deixar 6 unidades de molho 8 horas e comê-las pela manhã, em jejum. Tomar também a água.
Laranja - Refeições exclusivas 3 vezes por semana. Comer também os caroços, por serem ricos em fibras.
Papaia - Refeições exclusivas 4 vezes por semana.
Plantas
Jalapa (Batata-de-purga) - Chá das folhas e bulbos (10 g para 1 litro de água). Tomar 1 chávena por dia. Se precisar de mais forte,
aumente a dosagem.
Sabugueiro - Chá das flores novas (10 g para 1 litro de água). Tomar 4 chávenas por dia.
Sensitiva (dormideira) - Chá das raízes (5 g para 1 litro de água). Tomar 1 chávena por dia. Se precisar de mais forte, aumente a dosagem.
Mel de abelhas - Tomar água com mel (2 colheres (sopa) para 250 ml de água).
Mais notícias
|
|
|
